MAS OQUE É TEU TAH GUARDADO...
MINHAS PORTAS ESTÃO SE ABRINDO E DAE.. FUCK YOU MEU BEM,..QUERO VER COMO VAI SER...
RAIVA RAIVA RAIVA... EU ODEIO VC :~/
quarta-feira, abril 30, 2008
lei da atração usada para perder peso!
A Lei da Atração é uma lei natural que determina o que nós atraimos para nossas vidas. Ela nos da a habilidade para atrair riqueza quando uma vez estava em falta, para atrair saúde onde havia uma vez doença, para atrair felicidade onde a infelicidade era dominante, e claro, é possível atrair um corpo saudável on de uma vez estava doente. Esse post é sobre como usar a Lei da Atração para atrair um corpo saudável.
Note que no primeiro parágrafo, eu nem se quer citei as palavras “perder peso”. Quando você fala que você quer peder peso você está focado no fato em que você tem peso à perder, e de acordo com a forma que a Lei da Atração trabalha, para você ser capaz de perder peso você precisa estar em alinhamento com os seus pensamentos. Quando você foca em perder peso, você está focando no problema, não no resultado desejado. Surgem dai as pessoas que erram na tentativa de colocar a Lei da Atração em ação para perder peso. Você não quer manifestar o problema mais e mais uma vez; pelo contrário, você quer atrair o resultado que é um corpo saudável em sua vida.
Para ter uma melhor noção de como pensar, é necessário você retratar uma imagem sua com um corpo desejado para que possa manifestar o “perder peso”. Você deve ver os resultados de seus esforços, não o esforço que é necessário para chegar lá.
Como já dito antes muitas pessoas focam no perder peso ao invés do resultado final, mas não só isso em que as pessoas erram, tembém erram porque elas não conseguem visualizar a si mesmos com um corpo perfeito, e com saúde. Na maioria dos casos, quanto mais excesso de peso você tem em seu corpo, mais difícil será ver você no peso ideal.
Se no seu caso você estiver muito acima do seu peso eu não recomendo a você a se ver com 1/2 do seu peso, comece a ver você mesmo com 1/3 a menos, assim ficará mais fácil de visualizar e atrair o seu objetivo que é perder peso. Quando o primeiro objetivo estiver conquistado (perder 1/3 do peso) daí ajuste sua visualização para o próximo passo até você atingir o corpo perfeito.
Assim que você for capaz de visualizar seu novo corpo, sinta-se excitado(a). Sinta o seu novo corpo no seu corpor atual. Veja você mesmo dançando, correndo, pulando, jogando e malhando para que manifeste-se mais rápido (perder peso).
Quanto mais energia você colocar no seu pensamento para visualizar seu corpo novo, mais rápido acontecerá. Então levante-se agora e comece a aproveitar seu novo corpo. Para isso que serve a Lei da Atração, ajudar a perder peso.
terça-feira, abril 29, 2008
HOje é dia de Oscar
Olá meninas criei um selo...UM OSCAR, uma brincadeira pra dar de presente à vocês!!!!Toda semana vai para algúem. E essa semana vai para.... (suspense)
a... querida Nanna
SInal de alerta
TPM A vista.....
(AFFFFFFF)
Definições para TPM.
Todos problemas misturados
Tendências a Pontapés e murros
Temporada Proibida para machos
To puta mesmo
Tocou, perguntou morreu
Tira a pica da mão
Tente no próximo mês
Tensão pré meleca
To pirada mesmo
Tempo para meditação
To pirada e maluca
segunda-feira, abril 28, 2008
OOo dia foi de presentes ;)
8 coisas pra fazer antes de morrer... Presente da miguxa Miss
1° - A pessoa selecionada deve fazer uma lista com 8 coisas que gostaria de fazer antes de morrer.
2° - É necessário que se faça uma postagem relacionando estas 8 coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3° - Ao finalizar devemos convidar 4 parceiros de blogs amigos. 4° - Deixar um comentário no blog de quem nos convidou e nos nossos convidados, para que saibam da intimação.
1 - Aprender a dirigir (ainda não sei)
3 - Ter 2 filhos
4 - Ir ao Beto Carreiro
5- Conhecer o Maranhão
6- Comprar um carro
7- Abrir um café ou lanchonete
8 - Saltar de Asa delta.
Indico as amigas:
Alice
Ingrith
Ana Maria
Márcia
Mais presentes...
Helena, obrigada pela indicação... ;)
1. Sonho com... Um corp bonito e uma vida tranquila
2. Sonho com uma viajem... Para o Beto Carreiro
3. Sonho com um principe... que já encontrei...
4. Sonho com uma familia... únida e amada
5. Sonho com uma festa... Que eu pudesse convidar todos amigos, familia, uma festa cheia de luzes, flores, comidas e bebidas.
6. Sonho com uma grana... que me mantenha estável até o fim da vida
7. sonho em fazer amor... Bahhh, essa não sei
8. Sonho com um Brasil... sem corrupção
9. Sonho em ajudar... Os mais necessitados e doentes
10. O sonho mais maluco que já tive... Que eu tava indo ganhar nenem, e nem sabia que estava grávida.. Estourou minha bolsa e eu nem sabia... hauahauhau
Indico:
Miss Blueberry
Gisele
Midi
1. Sonho com... Um corp bonito e uma vida tranquila
2. Sonho com uma viajem... Para o Beto Carreiro
3. Sonho com um principe... que já encontrei...
4. Sonho com uma familia... únida e amada
5. Sonho com uma festa... Que eu pudesse convidar todos amigos, familia, uma festa cheia de luzes, flores, comidas e bebidas.
6. Sonho com uma grana... que me mantenha estável até o fim da vida
7. sonho em fazer amor... Bahhh, essa não sei
8. Sonho com um Brasil... sem corrupção
9. Sonho em ajudar... Os mais necessitados e doentes
10. O sonho mais maluco que já tive... Que eu tava indo ganhar nenem, e nem sabia que estava grávida.. Estourou minha bolsa e eu nem sabia... hauahauhau
Indico:
Miss Blueberry
Gisele
Midi
Presentes;;;
Obrigada pelo selinhoAnne Querida:) AdoreiiiMas com o selinho tem regras!!!
1. Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;
2. Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog;(não ficará de forma alguma de fora)
3. Indicar 4 blogs para atribuição do prêmio;
4. Deverá ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio.
Eu indico para:
Boroboleta Leve
Miss Dieta
Lizza
Nanna
sábado, abril 26, 2008
Se a música é alimento do amor
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NÃO PAREM de tocar. Dêem-me música em excesso; tanta que, depois de saciar, mate de náusea... o apetite."(William Shakespeare)
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NÃO PAREM de tocar. Dêem-me música em excesso; tanta que, depois de saciar, mate de náusea... o apetite."(William Shakespeare)
sexta-feira, abril 25, 2008
10 Alimentos ideais
10 superalimentos que ajudam a emagrecer A liga cheia de poderes especiais derrota a balança e combate doenças
Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, como você já sabe. Mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combater os quilinhos a mais? Não, não é história de gibi: essa liga cheia de boas intenções existe e tem todos os seus mistérios revelados pelo oráculo de nutrição do Minha Vida, Roberta Stella.Munida de todo seu aparato técnico, infalível contra qualquer gordurinha mais saliente, ela indica em primeira mão 10 delícias (entre elas, bebidas) favoráveis ao emagrecimento e à longevidade (nossa nutri tem um cardápio especial para você)
Mas atenção: esses heróis na luta contra o ponteiro da balança não conseguem nada sozinhos, trata-se de um trabalho de equipe. "Não é porque a maçã está na lista que você pode riscar todas as outras frutas do cardápio" , alerta Roberta sobre a importância de um menu balanceado.
Arroz integral: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral (saiba quando os integrais são a melhor opção). Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.
Feijão: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de leguminosa é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comilança sem preocupações com os níveis de mau colesterol.
Peixes: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.
Granola: trigo e aveia integrais são a base dessa mistura(confira a receita caseira), que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.
Nozes: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias.
Maçã: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes.
Tomate: entre tantos benefícios, o tomate está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para usufruir de todas as vantagens do legume é ingeri-lo cozido ou processado.
Água: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapadinha)
Chás: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia.
Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, como você já sabe. Mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combater os quilinhos a mais? Não, não é história de gibi: essa liga cheia de boas intenções existe e tem todos os seus mistérios revelados pelo oráculo de nutrição do Minha Vida, Roberta Stella.Munida de todo seu aparato técnico, infalível contra qualquer gordurinha mais saliente, ela indica em primeira mão 10 delícias (entre elas, bebidas) favoráveis ao emagrecimento e à longevidade (nossa nutri tem um cardápio especial para você)
Mas atenção: esses heróis na luta contra o ponteiro da balança não conseguem nada sozinhos, trata-se de um trabalho de equipe. "Não é porque a maçã está na lista que você pode riscar todas as outras frutas do cardápio" , alerta Roberta sobre a importância de um menu balanceado.
Arroz integral: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral (saiba quando os integrais são a melhor opção). Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.
Feijão: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de leguminosa é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comilança sem preocupações com os níveis de mau colesterol.
Peixes: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.
Granola: trigo e aveia integrais são a base dessa mistura(confira a receita caseira), que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.
Nozes: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias.
Maçã: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes.
Tomate: entre tantos benefícios, o tomate está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para usufruir de todas as vantagens do legume é ingeri-lo cozido ou processado.
Água: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapadinha)
Chás: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia.
ELA ESTÁ UM PODER ;)
BEIJOS E MAIS BEIJOS PRA AMIGA MAIS MAGRELA DO MOMENTO!!!!
AMIGA QUE EMAGRECEU MUITÃO E TAH PODEROSA!!!!!!
Meditação... E atração
TRATAMENTO DE MERECIMENTOSou merecedora.
Mereço tudo o que é bom.
Em minha mente, sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência,onde estou disposta a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentossobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.
Eu agora sei e afirmo que sou una como Poder de Prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida, uma boa vida.
Mereço amor, uma abundância de amor.
Mereço boa saúde.
Mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso.
Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedora.
Eu a aceito; sei que é verdadeira.
Sou grata a Deus por todas as bênçãos que recebo.
Amém.
AFFFAFF
quinta-feira, abril 24, 2008
Medite...Acredite... faça acontecer...
*No momento em que abrir esta mensagem, um raio de luz há de penetrar noambiente onde você está e na sua vida.
**São energias, forças trazidas a você por Anjos Mensageiros escolhidospor Jesus.
**Eles inspiraram esta mensagem para você e incentivaram a enviar-lhepara que, ao recebê-la, seja em muito abençoado(a) e tocado(a) pelo Senhor.
**Esse Raio de Luz espalha-se neste momento, circulando no ambiente.
**Está se aproximando de você, tocando-lhe em espírito e verdade.
**E vai penetrar em todo seu corpo.
**Começa a entrar pela ponta de seus dedos e palma dos pés, subindo portodo seu corpo.
**Sei que você tem um desejo íntimo e peça a Deus, um anseio por suarealização.**Portanto, essa mensagem não está chegando ao acaso.
**Pense neste desejo. (visualize-o realizado)
**Quando esta energia alcançar sua mente
**Você receberá a graça de acreditar na realização de seus intuitose será guiado(a) para alcançar o que deseja.
****Sem espaço de tempo. Deus acredita no nosso merecimento.
**Se está desanimado(a) , cansado(a) de esperar, essa mensagem chegou paracolaborar.
**É um refrigério que chega do alto dos Céus.
**Traz forças abençoadoras, creia, são todas para você !
**Ordenadas e sacramentadas pelo Senhor Jesus Cristo já invadiram seucorpo e alcançaram sua mente.**Permita ao seu coração abrir-se e recebê-la .
**Tudo acontecerá, dentro do melhor para si.
**Creia.**Deus lhe abençoe ...*
**São energias, forças trazidas a você por Anjos Mensageiros escolhidospor Jesus.
**Eles inspiraram esta mensagem para você e incentivaram a enviar-lhepara que, ao recebê-la, seja em muito abençoado(a) e tocado(a) pelo Senhor.
**Esse Raio de Luz espalha-se neste momento, circulando no ambiente.
**Está se aproximando de você, tocando-lhe em espírito e verdade.
**E vai penetrar em todo seu corpo.
**Começa a entrar pela ponta de seus dedos e palma dos pés, subindo portodo seu corpo.
**Sei que você tem um desejo íntimo e peça a Deus, um anseio por suarealização.**Portanto, essa mensagem não está chegando ao acaso.
**Pense neste desejo. (visualize-o realizado)
**Quando esta energia alcançar sua mente
**Você receberá a graça de acreditar na realização de seus intuitose será guiado(a) para alcançar o que deseja.
****Sem espaço de tempo. Deus acredita no nosso merecimento.
**Se está desanimado(a) , cansado(a) de esperar, essa mensagem chegou paracolaborar.
**É um refrigério que chega do alto dos Céus.
**Traz forças abençoadoras, creia, são todas para você !
**Ordenadas e sacramentadas pelo Senhor Jesus Cristo já invadiram seucorpo e alcançaram sua mente.**Permita ao seu coração abrir-se e recebê-la .
**Tudo acontecerá, dentro do melhor para si.
**Creia.**Deus lhe abençoe ...*
pra sempre.... todo sempreeeeee
"Há vários motivos para não se amar uma pessoa e um só para amá-la."[Carlos Drummond de Andrade]
quarta-feira, abril 23, 2008
IIIIiiiiiIIIiiii
Para ser feliz com um homem, você precisa entende-lo muito e amá-lo pouco.
Para ser feliz com uma mulher, você precisa amá-la muito e não tentar entendê-la.***
-Uma mulher sempre tem a última palavra em qualquer argumento. Nada que o homem diz depois pode ser considerado argumento.***
-Homens acordam com melhor aparência do que quando foram dormir. Mulheres pioram à noite.***
-Uma mulher se casa esperando que ele mude, mas ele não muda. Um homem se casa esperando que ela não mude, mas ela muda.***
-Um homem de sucesso é aquele que ganha mais dinheiro do que sua mulher consegue gastar. Uma mulher de sucesso é aquela que encontra um marido desses.***
-Nenhum homem casado pode esquecer seus erros, pois há sempre duas pessoas para lembrá-lo.***
-Um homem é capaz de pagar R$ 10,00 por algo que ele precisa e vale R$5,00. Uma mulher é capaz de pagar R$5,00 por algo que custa R$10,00 e ela não precisa.
***-Existem duas fases em que o homem não entende uma mulher: Antes do casamento e depois.
Para ser feliz com uma mulher, você precisa amá-la muito e não tentar entendê-la.***
-Uma mulher sempre tem a última palavra em qualquer argumento. Nada que o homem diz depois pode ser considerado argumento.***
-Homens acordam com melhor aparência do que quando foram dormir. Mulheres pioram à noite.***
-Uma mulher se casa esperando que ele mude, mas ele não muda. Um homem se casa esperando que ela não mude, mas ela muda.***
-Um homem de sucesso é aquele que ganha mais dinheiro do que sua mulher consegue gastar. Uma mulher de sucesso é aquela que encontra um marido desses.***
-Nenhum homem casado pode esquecer seus erros, pois há sempre duas pessoas para lembrá-lo.***
-Um homem é capaz de pagar R$ 10,00 por algo que ele precisa e vale R$5,00. Uma mulher é capaz de pagar R$5,00 por algo que custa R$10,00 e ela não precisa.
***-Existem duas fases em que o homem não entende uma mulher: Antes do casamento e depois.
terça-feira, abril 22, 2008
Oscar dessa semana... vai....
Olá meninas criei um selo...UM OSCAR, uma brincadeira pra dar de presente à vocês!!!!Toda semana vai para algúem. E essa semana vai para.... (suspense)
Mensagem do dia*
Comece a semana falando de amor
Quando me amei de verdade, pude compreender que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa. Então, pude relaxar.
Quando me amei de verdade, pude perceber que o sofrimento emocional é sinal de que estou indo contra a minha verdade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma coisa ou alguém que ainda não está preparado, inclusive eu mesmo.
Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo o que não fosse saudável. Isso quer dizer: pessoas, tarefas, crenças e qualquer coisa que me pusesse pra baixo. Minha razão chamou isso de egoísmo. Mas, hoje eu sei que é amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer meu tempo livre e desisti de fazer planos. Hoje, aço o que acho certo e no meu próprio ritmo. Como isso é bom!
Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos vezes.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Isso me mantêm no presente, que é onde a vida acontece.
Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas, quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
.jpg)
Bom dia... primeiro quero pedir desculpas pelos desabafos nos últimos posts e agraceder a todas que deixaram o seu apoio...(foi muito bom)... Mas é que eu estava P. da vida mesmo e pra não brigar com ninguém acabei descontando no blog.
Masssss hoje estou melhor, mas animada e confiante com coisas que andam acontecendo em minha volta....
UMA PORTA ESTÁ SE ABRINDO... ELA VAI SE ABRIR!!!!!*
Quanto a R.A nesse findi... digamos que 50%... nada muito nem nada menos.... rsrsrsrsrsrsrsr....na medida certa =)
*Fui buscar meu MP4 (deliciaaa)
Meninas BOA semana e começem bem.... (eu prometo que vou tentar)
segunda-feira, abril 21, 2008
aaaaaaaRRRRR
Só uma coisa:
DEUS DAI-ME PACIÊNCIA.....
ENLOUQUECENDO DE RAIVA.
Tem gente me achando com cara de idiota....
...o troco virá.
ooooo profissional. (poucos vão entender)
Mereço um pouco mais.
EEeiiiii vc.. vai tomar no c....
Bom início de semana...
Oi meninas... passando rapidão pra desejar bom feriado e um ótimo começo de semana... eu to trabalhando... (locutor trabalha no feriado... se não quem vai animar o dia da galera...?) hehehehBeijos magros a todas ;)
sábado, abril 19, 2008
Prêmios
Valeu Amiga Miss Blueberry... Adorei o presente ;)
O que mais ama: Meu marido Rogério, meu trabalho, minha família e meu blog.Cantor de preferência: James Blunt
Minha jóia preciosa: Meu marido e minha família que estão sempre comigo
Cantora: Shakira e inúmeras outras.
Prato favorito: Pizza, churrasco, mousse de maracujá.
Eu indico: Mai, Alice,Aninha,Nanna,Pri em Forma.
sexta-feira, abril 18, 2008
Meu lado emoção afetado....
Boa noite meninas... vou desabafar um pouco....(preciso_)
Affffffffffffffffffffffffffff...Quando você está se sentindo super bem com seu trabalho, que vc acha que encontrou um caminho, que as pessoas chegam e falam pra vc que ta tudo 10... vem sempre alguém te detonar... Estava tão feliz... mas agora a pouco meu emocional foi tocado... cutucado....
Em alguns sentidos estou me sentindo humilhada... poxa vida... to chegando a conclusão que a gente tem que fazer as coisas mal feitas pra ser vista e recompensada.
Mas a vida dá voltas... os ventos fazem as direções mudarem... e eu vejo um porta de abrir... (só tem uma frestinha), mas de DEUS quiser logo logo ela vai se escancarar.... ahhhh vai, eu confio no meu taco!!!!!! e no seu também amor (no bom sentido) rsrsrsrsr.
(precisava escrever... trei um peso de mim)
Vontade de chorar...
Affffffffffffffffffffffffffff...Quando você está se sentindo super bem com seu trabalho, que vc acha que encontrou um caminho, que as pessoas chegam e falam pra vc que ta tudo 10... vem sempre alguém te detonar... Estava tão feliz... mas agora a pouco meu emocional foi tocado... cutucado....
Em alguns sentidos estou me sentindo humilhada... poxa vida... to chegando a conclusão que a gente tem que fazer as coisas mal feitas pra ser vista e recompensada.
Mas a vida dá voltas... os ventos fazem as direções mudarem... e eu vejo um porta de abrir... (só tem uma frestinha), mas de DEUS quiser logo logo ela vai se escancarar.... ahhhh vai, eu confio no meu taco!!!!!! e no seu também amor (no bom sentido) rsrsrsrsr.
(precisava escrever... trei um peso de mim)
Vontade de chorar...
Dia "D"
Bom como vocês viram no titúlko meu dia foi "D"DE varrer a casa
DE lavar roupa
DE esfregar o banheiro
DE passar pano
DE lavar roupa (aproveitar que o sol apareceu)
DE DE DE... trabalhar.... MAs fiz tudo com carinho, porque só pensava nas calorias que queimava .. rsrsrsr(até parece que são muitassss) mas que nada.
....e pra quem pensa que sou uma desocupada que fico o dia todo no blog é o seguinte:
Sou locutora de rádio,de manha das 10:00 às 12:00 então posso atualizar o blog e afins na hora da locução... de tarde estou em casa e também posso ficar nesse lero lero... a noite também trabalho mais 2 horas na rádio... então posso ficar online tambémmm!!!! Explicado neh!!!!
Amélia em mim....
Bom dia meninas exbeltas!!!! Como vão vocês???
Eu estou bem, ainda feliz com o presente que ganhei ontem (ainda não fui buscar, é em uma cidade vizinha)...
Em relação a R.A acho que melhorei, estou me controlando melhor, e venho tomando bastante chá verde durante o dia. (muitooo xixi).
Agora por 10 dias não vou comer carboidratos depois das 18:00...
Exercício: nadaaaa, só posso caminhar na rua, e o tempo não está colaborando... Dançar... affff, sem vontade.... que saco hein...
Mas hoje é sexta dia de faxina... vou encarnar a Amélia e por pra quebrar na limpeza da casa... assim eu queimo algumas calorias. rsrsrsrsrsr
Que tal...malhação doméstica pode fazer com que se perca cerca de 300 calorias em uma hora.
É bom saber que...
Lavar a louça ajuda a enrijecer o braço, o antebraço, o ombro e as costas;
Lavar a louça ajuda a enrijecer o braço, o antebraço, o ombro e as costas;
Guardar objetos nos armários (pratos, panelas ou tigelas) faz com que você utilize os músculos dorsais, pernas e braços. Nos armários altos, ainda é possível exercitar a panturrilha, os braços e, principalmente, os ombros;
Ao cozinhar, você mexe com os músculos dos ombros, dos braços, do antebraço e pode até utilizar os músculos das costas na hora de manipular os objetos;
Arrumar a cama estimula a musculatura dos braços, dos ombros e das pernas;
Varrer favorecer os braços (bíceps e tríceps), as pernas (especialmente ao abaixar-se para recolher a sujeira) e as costas;
Empurrar o sofá requer muita força dos braço e das pernas;
Lustrar os móveis pode ajudar na postura das costas, além de atuar nos músculos das pernas, dos ombros, das panturrilhas e, especialmente, dos braços.
Beijos magros :****
quinta-feira, abril 17, 2008
Meninas Copiei ( do blog da Larissa)a sugestão de ficar por 10 dias sem carboidratos depois das 18 horas e achei legal para identificar se é mito ou realmente dá resultado na balança. Para tanto, gostaria que todos deixassem sugestões para o jantar de NÃO CARBOIDRATOS, para este período. E que quem quiser me acompanhar ta convidada.
Rir é o melhor remédio
Como se livrar do telemarketing
Olá meninas !!! Esse texto é o máximo!!
Cansado dessas ligações de empresas de telemarketing?
Eis aqui 10 meios de aterrorizar a pessoa que está do outro lado da linha.
1) Quando a pessoa lhe perguntar "como vai?" responda: "Estou tão feliz que você esteja me perguntando isso! Hoje em dia ninguém mais se preocupa comigo e preciso tanto conversar com alguém... Minha artrite está me matando e meu cachorro acaba de morrer. O pior, é o meu médico que me disse..."
2) Fale à pessoa para falar MUITO devagar porque você está escrevendo tudo o que ela está dizendo.
3) Quando a pessoa disser: "Bom dia, meu nome é Francisco da empresa X", peça-lhe para soletrar o nome e sobrenome, e o nome da empresa. Faça-o repetir.Pergunte o endereço, faça soletrar o nome da rua, o CEP. E faça repetir novamente. Peça-lhe o nome do chefe dele, o número do CGC, etc... Faça pausas longas como se você estivesse escrevendo tudo num papel. Continue a fazer perguntas pelo tempo que for necessário.
4) Quando a pessoa se apresentar (ex: "eu sou Júlia"), dê um grito: "Júlia? Oh meu Deus! É você mesma? Faz tanto tempo que não tenho notícias suas! Como é que você foi na faculdade? Você não lembra de mim?"
5) Se uma empresa de telefonia ligar para lhe oferecer descontos nos interurbanos, responda com voz sinistra: 'Não tenho amigos. Ninguém quer ser meu amigo. Ninguém quer falar comigo. Você quer ser meu amigo? Eu poderia ligar para você... Qual é teu número?"
6) Se uma administradora de cartão de crédito ligar para lhe oferecer um cartão, responda que esta oferta caiu do céu, você acabou de pedir concordata e está com um monte de dívidas, seu cheque especial foi cortado e que finalmente você vai poder fazer as compras de supermercado.
7) Diga que você está em liberdade condicional, num programa de reabilitação social para detentos violentos e que você precisa pedir à assistente social a autorização dela.
8) Depois de ter ouvido tudo o que a pessoa tem a dizer, peça-a em casamento, porque você só dá seu número de cartão de crédito a sua esposa.
9) Diga à pessoa: "Nem tente, André, eu já reconheci tua voz! Essa brincadeira é boa, mas agora não tem mais graça. E como vai a tia Joana?". Não importa o que a pessoa lhe disser, repita: "Pára com isso, André, você não percebeu que eu já te reconheci?"
10) Diga à pessoa que você está muito ocupado no momento, mas que lhe dê seu número particular que você irá ligar mais tarde. A pessoa evidentemente não vai querer lhe dar o número. Responda então: "Eu imagino que você não queira ser importunado na sua casa". Eu também não!Hahahah!!! Eu mesma, já fiz isso.A mulher liga pedindo doação para um hospital fajuto e eu espero ela falar tuuudo o que tem pra falar e respondo:" Já que vc está ligando para várias pessoas pedindo doação, aproveita e pede pra mim também porque a minha mãe tá muito doente! E a gente tá precisando de ajuda!"Só faltou a mulher desligar na minha cara!!Beijos, volto a noite para contar que mais uma vez meu marido foi viajar....
Olá meninas !!! Esse texto é o máximo!!
Cansado dessas ligações de empresas de telemarketing?
Eis aqui 10 meios de aterrorizar a pessoa que está do outro lado da linha.
1) Quando a pessoa lhe perguntar "como vai?" responda: "Estou tão feliz que você esteja me perguntando isso! Hoje em dia ninguém mais se preocupa comigo e preciso tanto conversar com alguém... Minha artrite está me matando e meu cachorro acaba de morrer. O pior, é o meu médico que me disse..."
2) Fale à pessoa para falar MUITO devagar porque você está escrevendo tudo o que ela está dizendo.
3) Quando a pessoa disser: "Bom dia, meu nome é Francisco da empresa X", peça-lhe para soletrar o nome e sobrenome, e o nome da empresa. Faça-o repetir.Pergunte o endereço, faça soletrar o nome da rua, o CEP. E faça repetir novamente. Peça-lhe o nome do chefe dele, o número do CGC, etc... Faça pausas longas como se você estivesse escrevendo tudo num papel. Continue a fazer perguntas pelo tempo que for necessário.
4) Quando a pessoa se apresentar (ex: "eu sou Júlia"), dê um grito: "Júlia? Oh meu Deus! É você mesma? Faz tanto tempo que não tenho notícias suas! Como é que você foi na faculdade? Você não lembra de mim?"
5) Se uma empresa de telefonia ligar para lhe oferecer descontos nos interurbanos, responda com voz sinistra: 'Não tenho amigos. Ninguém quer ser meu amigo. Ninguém quer falar comigo. Você quer ser meu amigo? Eu poderia ligar para você... Qual é teu número?"
6) Se uma administradora de cartão de crédito ligar para lhe oferecer um cartão, responda que esta oferta caiu do céu, você acabou de pedir concordata e está com um monte de dívidas, seu cheque especial foi cortado e que finalmente você vai poder fazer as compras de supermercado.
7) Diga que você está em liberdade condicional, num programa de reabilitação social para detentos violentos e que você precisa pedir à assistente social a autorização dela.
8) Depois de ter ouvido tudo o que a pessoa tem a dizer, peça-a em casamento, porque você só dá seu número de cartão de crédito a sua esposa.
9) Diga à pessoa: "Nem tente, André, eu já reconheci tua voz! Essa brincadeira é boa, mas agora não tem mais graça. E como vai a tia Joana?". Não importa o que a pessoa lhe disser, repita: "Pára com isso, André, você não percebeu que eu já te reconheci?"
10) Diga à pessoa que você está muito ocupado no momento, mas que lhe dê seu número particular que você irá ligar mais tarde. A pessoa evidentemente não vai querer lhe dar o número. Responda então: "Eu imagino que você não queira ser importunado na sua casa". Eu também não!Hahahah!!! Eu mesma, já fiz isso.A mulher liga pedindo doação para um hospital fajuto e eu espero ela falar tuuudo o que tem pra falar e respondo:" Já que vc está ligando para várias pessoas pedindo doação, aproveita e pede pra mim também porque a minha mãe tá muito doente! E a gente tá precisando de ajuda!"Só faltou a mulher desligar na minha cara!!Beijos, volto a noite para contar que mais uma vez meu marido foi viajar....
Felicidade!!!!***
Meninass do meu coração estouuu super hiper mega FELIZ!!!! Tinha me inscrito numa promoção online de uma rádio vizinha e ganhei um MP4!!!
Eu tava tanto querendo um Mp3 e fui logo ganhar um Mp4... oooooooOOOo Feelicidaadddeee!!
Agora só falta ir buscar... mas logo logo eu vou!!!!
Pra não esquecer*
Emagrecer não tem mistério, tem dedicação!
Alguns pontos são fundamentais no processo de emagrecimento, e são estes que listo abaixo:1) Dieta com redução de calorias, em torno de 20 % da necessidade diária
Características:
Constante, não adianta fazer de 2a a 6a feira e liberar no final de semana- Refeições fracionadas de 3 em 3 horas- Completas em termos de carboidratos (55%), proteínas(15%) e gorduras (30%)- Rica em fibras alimentares provenientes de cereais integrais, frutas, vegetais e sementes- Fornecer vitaminas e minerais de acordo com a necessidade pessoal (caso a dieta hipocalórica não atinja a necessidade diária deverá ser suplementado)- Consumo adequado de água (30 ml/kg de peso)
2) Atividade física continuada e regular - 3 a 4 vezes por semana no mínimo- incluir atividade aeróbica e anaeróbica para reforço muscular- adequada à condição física do indivíduo
3) Nunca praticar atividade física em jejum, pois para manter nossa glicemia (açúcar do sangue), o fígado irá controlar o gasto de glicogênio muscular e hepático, impedindo ou reduzindo a mobilização de gordura do tecido adiposo. Quando ingerimos uma refeição com carboidratos de boa qualidade, nosso rendimento durante a atividade física será bem melhor e mais duradouro, podendo até mesmo manter a mobilização de gordura por até 3 horas após o exercício.
Combater a monotonia alimentar: pois na tentativa de reduzir o consumo energético, costumamos reduzir mais e mais o que comemos e mantemos apenas os alimentos que mais gostamos. Resultado: alimentação pobre em nutrientes, levando nosso metabolismo à carência de substâncias importantes e que são vitais para o sucesso na perda de peso.
Combater a inércia: enquanto continuarmos a fazer as mesmas coisas, continuaremos atingindo os mesmos resultados, mude sua rotina se isto está fazendo com que coma mais, mude o lugar dos alimentos na despensa, nos armários, mude a posição da televisão se isto está fazendo com que coma demais, mude as companhias se estas só o estimulam a comer!
Combater a preguiça: esperar uma força e disposição vinda do além para leva-lo para a academia não vai acontecer de forma milagrosa. Levante e comece agora mesmo, seja o exercício, seja a dieta, sejam as compras, sejam as mudanças, comece logo!
Alguns pontos são fundamentais no processo de emagrecimento, e são estes que listo abaixo:1) Dieta com redução de calorias, em torno de 20 % da necessidade diária
Características:
Constante, não adianta fazer de 2a a 6a feira e liberar no final de semana- Refeições fracionadas de 3 em 3 horas- Completas em termos de carboidratos (55%), proteínas(15%) e gorduras (30%)- Rica em fibras alimentares provenientes de cereais integrais, frutas, vegetais e sementes- Fornecer vitaminas e minerais de acordo com a necessidade pessoal (caso a dieta hipocalórica não atinja a necessidade diária deverá ser suplementado)- Consumo adequado de água (30 ml/kg de peso)
2) Atividade física continuada e regular - 3 a 4 vezes por semana no mínimo- incluir atividade aeróbica e anaeróbica para reforço muscular- adequada à condição física do indivíduo
3) Nunca praticar atividade física em jejum, pois para manter nossa glicemia (açúcar do sangue), o fígado irá controlar o gasto de glicogênio muscular e hepático, impedindo ou reduzindo a mobilização de gordura do tecido adiposo. Quando ingerimos uma refeição com carboidratos de boa qualidade, nosso rendimento durante a atividade física será bem melhor e mais duradouro, podendo até mesmo manter a mobilização de gordura por até 3 horas após o exercício.
Combater a monotonia alimentar: pois na tentativa de reduzir o consumo energético, costumamos reduzir mais e mais o que comemos e mantemos apenas os alimentos que mais gostamos. Resultado: alimentação pobre em nutrientes, levando nosso metabolismo à carência de substâncias importantes e que são vitais para o sucesso na perda de peso.
Combater a inércia: enquanto continuarmos a fazer as mesmas coisas, continuaremos atingindo os mesmos resultados, mude sua rotina se isto está fazendo com que coma mais, mude o lugar dos alimentos na despensa, nos armários, mude a posição da televisão se isto está fazendo com que coma demais, mude as companhias se estas só o estimulam a comer!
Combater a preguiça: esperar uma força e disposição vinda do além para leva-lo para a academia não vai acontecer de forma milagrosa. Levante e comece agora mesmo, seja o exercício, seja a dieta, sejam as compras, sejam as mudanças, comece logo!
quarta-feira, abril 16, 2008
Tenho que enfiar a cara num burraco mesmo!!!!
eu sou uma gulosa!!!!
Além de ter jantado "jacado" um escondinho de camarão " a minha moda" que por sinal ficou delicioso... comi chocolate... oooooo Vergonha!!!!
MAs pelo menos tomei chá verde (ummm monte)e uma xícara de chá de alcachofra (béquisss, horrível)
NAõ fiz nada de exercicio, o tempo ta chuvoso e frio, aí não posso sair pra caminhar.
Noite noite... rsrsrssrsr
Felicidade é como dieta, todo mundo sabe o que tem de fazer para conseguir seu objetivo, mas a maioria não põe em prática esse conhecimento...
"Quanto maior o obstáculo, mais forte o desejo."
**************
Olá meninas... minha R.A ta um porre neste últimos dias, mas quero ver se hoje entro na linha novamente... Já comecei o dia bebendo chá verde... afff
Nem me pesei... porque to me sentindo inchada e barriguda...
quero um dia light por favor... heheheh
Beijos magros
Beijos
terça-feira, abril 15, 2008
Prêmio Blog de Ouro* Toda semana
Olá meninas criei um selo...UM OSCAR, uma brincadeira pra dar de presente à vocês!!!!
Toda semana vai para algúem. E essa semana vai para.... (suspense)
Miss Blueberry, uma mulher guerreira que está em busca dos seus objetivos!
(è só copiar e colar)
hellooo
"A lei da mente é implacável. O que você pensa, você cria; o que você sente, você atrai; o que você acredita, torna-se realidade."
segunda-feira, abril 14, 2008
sempre você.
só vc!
Same Mistake
James Blunt
Composição: Blunt
James Blunt
Composição: Blunt
So while I'm turning in my sheetsAnd once again, I cannot sleepWalk out the door and up the streetLook at the stars beneath my feetRemember rights that I did wrongSo here I go
Hello, helloThere is no place I cannot goMy mind is muddy butMy heart is heavy, does it showI lose the track that loses meSo here I go
And so I sent some men to fightAnd one came back at dead of nightsaid "Have you seen my enemy?"said "he looked just like me"So I set out to cut myselfAnd here I goOh...
I'm not calling for a second chanceI'm screaming at the top of my voiceGive me reason, but don't give me choiceCuz I'll just make the same mistake again
And maybe someday we will meetAnd maybe talk and not just speakDon't buy the promises 'causeThere are no promises I keepAnd my reflection troubles meSo here I go
I'm not calling for a second chanceI'm screaming at the top of my voiceGive me reason, but don't give me choiceCuz I'll just make the same mistake...I'm not calling for a second chanceI'm screaming at the top of my voiceGive me reason, but don't give me choiceCuz I'll just make the same mistake againOh...
So while I'm turning in my sheetsAnd once again, I cannot sleepWalk out the door and up the streetLook at the starsLook at the stars, falling downAnd I wonder where, did I go wrong
sábado, abril 12, 2008
Dentro ou fora do eixo???
Bom dia meninas.... Em primeiro lugar quero agradecer a todas que lembraram do meu aniver e de uma forma ou outra deixaram sua marca no meu dia!!!! Obrigadão!!!!!
Aiiii meu dia foi tão bom... aniversário deveria ter no minímo 48 horas... ehehehehehe
Ganhei presentes maravilhosos... (voi colocar uma foto pra vcs verem) Até pessoas que nem imaginava lembrarm de mim.
Bom como ontem era meu dia andei abusando um pouquinho... bolo*docinhos*pastéis*patês com bolachinha*batitinha de maracujá (que eu fiz , meee deliociosa)*Chocolates... meu pai de um Quilo do chocolate Sonho de Valsa... ooooOooo tentação....
Quanto ao abuso... não foi nada catastrófico... que eu fiquei me culpando... foi um pouco a mais só.
... o pior ou "melhor" de tudo é que hoje continua..... a comilança: Janta, churrasco, maionese, purê, cervejaaaa... AMIGOS REUNIDOS ooooooo meu deus, onde vou parar!!!! huahauhu... Mas não vou me privar de nada/!!! As vezes faz bem JACAR!!!!!
Bom findi pra todas!!!!!
;)
sexta-feira, abril 11, 2008
Fotos 2.2
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